دانلود کتاب راز ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻری ﻣﻦ از محمد امین عرفانی زاده

در این بسته شما کشف خواهید کرد...   دانلود  کتاب راز ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻری ﻣﻦ از محمد امین عرفانی زاده چرا کسب و کار اینترنتی بهترین و پرسود ترین روش برای کسب درآمد است !  اینجا کشف خواهید کرد چرا وقتی که در این حرفه موفق شوید، دیگر هیچگاه نخواهید خواست که شغل دیگری را جایگزین آن کنید.   هرآنچه برای کسب و کار اینترنتی باید بدانید تا همیشه با کارفرما خداحافظی کنید و صاحب اختیار خود باشید.    راه آسان و مطمئن کسب درآمد از اینترنت در ایران با جز ...

دانلود مقاله نقش پروتئین در بدنسازی

تمرین با وزنه، افزایش مقدار پروتئین‌های انقباضی عضله را تحریک خواهد کرد. بنابراین، ممکن است عضله افزایش زیادی در اندازه و قدرت به دست آورد، به عبارت دیگر، تمرین استقامت هوازی تشکیل پروتئین میتوکندری و آنزیم پروتئین‌های آکسی داتیو (Oxidative) را تحریک خواهند کرد، که توانایی عضله را برای تولید (ATP) از طریق سیستم انرژی اکسیژن بهبود خواهد بخشید، اما اندازه خود عضله افزایش نخواهد یافت. تحت شرایطی که ذخایر گلیکوژن عضله اندک است، برای تولید انرژی در تمرینات در تمرینات استقامتی هوازی ممکن است ...