
تمرین های حرکتی که برای بدن فایده ای غیر قابل انکار دارند ، در تحریک ، تقویت ، پایداری و حفظ نیروی اندیشه و تفکر و در نتیجه در حالات روحی و روانی تاثیری به سزا دارند . در آزمون های بیشماری که انجام شدند این نتیجه به دست آمد که رابطه ایبسیار همبسته بین سلامت جسمی بدن و تحرک فکری و تعادل روحی وجود دارد . ورزش ورزش تاثیری بسزا بر روی ارگانیسم بدن داردو اکنون لازم است که جزئیات پزشکی اثر تمرین های حرکتی و هوازی یعنی تمرین های اروبیک را بربدن انسان بررسی کنیم . در این قسمت واکنش های هر یک از ...